במאמר הבא בחרנו לתאר עבורכם 10 סוגים שונים של יוגה, רק כדי שתוכלו לבחור את היוגה שהכי מתאימה לכם…   אשטנגה יוגה – הקהילה נוהגת לכנות את היוגה ממקום של כוח כלומר עבודה על הגוף מבחינה פיזית – אשטנגה. זוהיא יוגה שמתאימה עבור אתלטים או אנשים שמחפשים לאתגר את הגוף שלהם ברמה גבוהה. שילוב בין […]

יוגה הינה תורה עתיקה ולמעשה מדובר בעולם שלם המאפשר למי שמתרגל לעשות שילוב של עבודה גופנית על חיזוק הגוף, עבודה על יציבות ושיווי משקל יחד עם עבודה פנימית על הנפש שלנו. במהלך השנים התפתחו כל מיני זרמים של יוגה ויש המון שיטות לעשות ולתרגל יוגה.   תרגול יוגה מסייע לנו לאזן את הגוף בכל פעם […]