רבים מאיתנו מתחילים את היום עם כוס קפה חמה ומפנקת. בין אם זה בארוחת הבוקר, בדרך לעבודה, או במשרד – הקפה הפך לחלק בלתי נפרד משגרת היומיום שלנו. אך האם ידעתם שמעבר לטעמו הנפלא ולאפקט המעורר, לקפה יש גם יתרונות בריאותיים רבים? מזה לא מעט שנים, שהקפה על סוגיו השונים ודרכי הכנתו נחקרים במרכזי המחקר […]

    כמה פעמים קרה לך שחשבת שקנית את החזיה המושלמת ואחרי פעם או פעמיים שלבשת אותה גילית שהיא ממש לא נוחה ולא מתאימה לך? ובכן, זה קורה בדרך כלל כשלא יודעים איך למדוד חזייה וכשלא יודעים מה לבדוק וברגע שמבינים איך עושים את זה נכון אז אפשר להימנע מזה. אז איך מודדים חזייה? הנה […]

מותג ההלבשה התחתונה, Victoria's Secret מגיע לישראל. החל מהיום, יהיה ניתן לרכוש את מוצרי המותג באתר הישראלי. באתר ניתן למצוא מבחר מאוד גדול של תחתונים, חזיות, פיג'מות ועוד מוצרי הלבשה תחתונה. בסוף שנת 2023, יתחילו להיפתח החנויות הראשונות בישראל בחיפה ובפתח תקווה. החניות יהיה מעוצבות בדיוק כמו במחו"ל. מידע שימושי: מטרנה – להזמנה מטרנה באתר […]

תקופת החגים נגמרה לה, ורובינו שמחים בדרך כלל לחזור לשגרה הרגילה של החיים. יחד עם זאת, אין ספק שיש אתגרים בשלב הזה ובמיוחד הצורך של רבים לתת לגוף מנוחה מכל הארוחות הכבדות של החגים ולחזור לשגרת אכילה בריאה. אז איך עושים את זה? ובכן, יש הרבה שיטות, אבל אם אתם שואלים אותנו הדרך היעילה ביותר […]

בעוד רבים מן האורחים המוזמנים אל שולחן החג בראש השנה בהחלט שמחים על ההזדמנות ליהנות ממאכלי החג הטעימים שרובם לרוב מתבססים על בשר בקר, עוף, דגים ומוצרים אחרים מן החי, רוב האורחים הצמחונים והטבעונים מתקשים באופן טבעי למצוא את עצמם. בגלל שכיום יותר ויותר אנשים דוגלים בתזונה הזו, חשוב שנדע להתאים את התפריט לראש השנה […]

יש המון דברים שאנחנו לא יודעים על הגוף שלנו, רוב הזמן אנחנו לא שמים לב לרכיבים המצויים באוכל או בשתייה ולא דואגים אם אנחנו לא עושים פעילות ספורטיבית כלשהי. גם אם אתם משתדלים לאכול בריא ומסודר, זה לא אומר שהגוף שלכם מקבל את מה שהוא צריך. אז כשמדובר בגוף שלכם, אחד הדברים שתרצו לעשות עבורו […]

  סדנה למיינדפולנס בדרך הזן הינה סדנה ייחודית המאפשרת לכל אחד למצוא את היהלום הפנימי שבתוכו. בכל אחד ישנו יהלום, אצל חלק הוא מלוטש יותר, ואצל חלק פחות, והמשמעות של הסדנה הינה למעשה ליטוש היטב של היהלום בכדי למצוא את הניצוץ של כל אחד. סדנה למיינדפולנס בדרך הזן הינה סדנה אשר מלמדת את האדם לא […]

את בתקופת ההריון ורוצה להרגיש טוב יותר עם עצמך מבלי לסכן את העובר, האם זה אפשרי? האם ישנן שיטות שיאפשרו לך להיות פעילה גופנית, להכין את עצמך טוב יותר ללידה ולהרגיש טוב יותר? בהחלט. גוף האישה משתנה במהלך חודשי ההריון, זה לא סוד. כיצד את נערכת לשינויים? האם את עוסקת בפעילות שלא עסקת בעבר? האם […]